在这个世界上,永远不可以用仇恨来止息仇恨,仇恨只可用慈爱来止息,这是一个永恒的真理。
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2012-1-14 22:51:39 阅读54 评论0 142012/01 Jan14
| Beach House | Devotion | Teen Dream |
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作者 | 2012-1-14 22:51:39 | 阅读(54) |评论(0) | 阅读全文>>
2012-1-10 1:37:12 阅读4 评论0 102012/01 Jan10
topic:爱情
1、怎样维持爱情，怎样在热恋期后维持激情？即使是真命天子，我们和那个人经历的生理上的兴奋会慢慢淡去。
2、维持爱情的重要的途径一：努力。若想让一段恋情一直美好，我们就得为之努力。要用常识来维持一段恋情时，却发现这样的常识不是人人都有。这是因为，好多人对美好的恋情有着错误的期待，大多数人认为拥有一段美好的至死不渝的恋情的关键在于寻找到真命天子。这很重要，但错在了将重点放在寻找上面。
3、固定心态&可塑心态 人们有一种会破坏恋情的寻找心态。赞扬“你真聪明”产生固定心态，赞扬“你真努力”产生可塑心态。当测试变难时，会威胁到对自己的自我定位，固定心态的人很容易放弃，更易被失败威胁到，也无法享受过程；而可塑心态，即便没成功、没做好，我也照样能学习，能够更享受过程。
作者 | 2012-1-10 1:37:12 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>
2012-1-4 1:53:30 阅读6 评论0 42012/01 Jan4
Topic:身心疗法（部分）睡眠、触摸；爱情、人际关系
1、身心疗法：运动的重要性、正念冥想的重要性。它是如何实实在在地转化、改名我们的大脑的形态。
2、身心疗法：呼吸道重要性以及如何呼吸。一天中有计划地进行深呼吸就能真正的改变我们的生活（等红灯、早上醒来、进教室上课、现在等等）。深呼吸让我们从“或战或逃”反应改变为放松反应。
3、我们都知道怎么深深地呼吸、正确地呼吸，从出生开始，但多年以来，随着压力的不断升级并缺乏恢复，多年来承受着逐渐增加的压力，逐渐加快的现代化生活速度，我们给自己施加了限制，我们一直承受着压力，却没有人教我们如何恢复，我们现在需要做的事逐渐去除这些限制，回到我们生来就喜欢的深度呼吸。
Topic:
作者 | 2012-1-4 1:53:30 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>
2012-1-1 23:39:34 阅读5 评论0 12012/01 Jan1
今天的晚饭是炒鳝鱼，当然还有炒小白菜和拌折耳根。我想说的是鳝鱼。想起今天弄炒鳝鱼是因为工序简单用时间短，出门买菜的时候时间已经是5点半了，我走出博雅坐上三轮车，在这10分钟坐车的时间我就想晚上吃什么：简单又像样。今天比较顺利，2分钟就想出来了3个菜。剩下的就是等到了菜市场，买。
在买鳝鱼之前，我先买好了青椒、芹菜、蒜苗做炒鳝鱼的配菜，又买了小白菜。然后去水产区买鳝鱼，32元/斤，还是老价钱。我说买一斤，老板便抓了些放篮子里，又从篮子倒进塑料袋，电子称称下来43元，比预想的多一点，转念今天元旦，多就多点，给老板说：“剐起嘛。”然后我就站在边上，看着老板剐鳝鱼，思绪开始扩散。
剐鳝鱼的是个女人，从后来她收钱找钱看来，她是这家水产店的老板娘。不过就她剐鳝鱼的架势，似乎剐得不多。印象中的剐鳝人，手起刀落，顺利无比。她左手先抓起一条鳝鱼，大概鳝鱼的中段，鳝鱼很滑，她用左手
作者 | 2012-1-1 23:39:34 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>
2011-11-12 22:12:54 阅读14 评论0 122011/11 Nov12
topic:冥想
1、研究发现有氧运动有改善心理健康的效果，间隙性运动（如短跑）通常效果甚至比单纯做有氧运动更大，而且持续时间更长。
2、不在状态，无数次认为我会暂停然后关掉暴风影音，但是topic一直没有换，一致于我没有暂停地看完了，但是我没有做笔记。
作者 | 2011-11-12 22:12:54 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>
2011-10-11 23:13:28 阅读19 评论0 112011/10 Oct11
class1: 2011.10.11
1、一致性
2、居然自闭症有天生的
3、6-8 周，正常宝宝就会对父母微笑，它对人脸和声音比什么都感兴趣，有先天性自闭症的宝宝就不一样
4、自闭症儿童拥有正常的认知能力
5、他们有着不同寻常的高峰和低谷，在技能表现中起起落落。在典型自闭症中，非语言技能被保留了，但是用语言思考的能力则有可能被严重损害。
6、自闭症不是精神分裂症。精神分裂有遗传。
7.gold standard 自闭症的判断标准
8、早期干预将起很大作用
class2 2011.10.11
1、他们出生在这个世界上，却无法与其他人联系交流，他们似乎没有兴趣倾听他人，也不想融入他们。事实是，他们最快乐的时段就是自己独处的时候。
作者 | 2011-10-11 23:13:28 | 阅读(19) |评论(0) | 阅读全文>>
2011-7-15 21:57:24 阅读66 评论0 152011/07 July15
作者 | 2011-7-15 21:57:24 | 阅读(66) |评论(0) | 阅读全文>>
2011-5-20 15:44:51 阅读39 评论0 202011/05 May20
人生就是一出戏，也许你也像书中的男主角一样，向往多姿多彩的人生，却难免在某个时刻，想逃离当下，或者感到无聊，难拾创意的火花。那是因为我们缺少对平淡生活的新发现，不能换个角度审视身边的人和物。
但不知从什么时候开始，这不再像是我毕生追求的事业，只是个平凡无奇的工作。
我什么时候对工作变得这么冷嘲热讽？
你如果知道自己究竟在追寻什么，就不难找到它。
探索内心的旅程都是从技巧开始的，但想要有真正的进展，必须超越技术层面，投注在当下的感受。
生命短暂，不能浪费在没有热情的事物上。
如果这些演员可以操控身躯，呈现出那些令人难以置信的姿态；如果他们能够攀上那样惊人的高度；如果他们可以激起我心中多年来不曾出现的火花，那么，我可以为自己的生命做些什么？
她相当有胆识。只要一个人有足够的勇气，其他的我们都可以教。
作者 | 2011-5-20 15:44:51 | 阅读(39) |评论(0) | 阅读全文>>
2011-5-9 22:28:28 阅读121 评论2 92011/05 May9
第1课-第5课
前段时间看的，没有做啥子记录。
第6课 2011.05.09更新
1、营造积极温馨的环境，环境对人有非常强大的暗示和影响：将自己爱的人和物的图片挂在墙上，即使你觉得你没有在看它们，但是它们在你的脑子里，它们在那里，大脑记住了它们。对于这个，我想到我妈妈从小就不让我在墙上乱贴东西，哪怕是奖状、照片，她就喜欢墙壁一片雪白的感觉。我觉得我从小就被她这样控制了。所以我希望有自己的房间，能够独立主权以便我可以想贴就贴，想画就画。
作者 | 2011-5-9 22:28:28 | 阅读(121) |评论(2) | 阅读全文>>
2011-5-8 11:50:49 阅读29 评论0 82011/05 May8
——米尔扎·穆丅罕默德·阿里·赛依伯
美丽的喀布尔啊，群山绕两旁
她那丛生的荆棘，玫瑰也嫉妒若狂
大风吹起她的微尘，刺痛我的双眼
但我热爱她，因这微尘诞生过阿舒翰与阿热凡
我称颂她难明艳的郁金香
我为她郁葱的林木而歌唱
从巴基坦桥流下来的河水是多么清冽！
但愿阿拉保佑这美景免受俗眼的污染！
基尔兹选择了经过喀布尔走向天堂
让他更接近上苍的，是她的峰峦
一条护城的神龙，在她巍峨的城墙上
每一块城砖的贵重，胜过价值连城的宝藏
喀布尔每条街道都令人目不转睛
埃及来的商旅穿行过座座市场
人们数不清她的屋顶上有多少轮皎洁的明月
也数不清她的墙壁之后那一千个灿烂的太阳
清晨，她的笑声如同花儿一般欢快
夜晚，她的漆黑好比秀发似的乌亮
作者 | 2011-5-8 11:50:49 | 阅读(29) |评论(0) | 阅读全文>>
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